יבגני איינבינדר

מאמן כושר אישי ביקנעם עילית

אימוני כושר ובריאות מגוונים
ברחבי יקנעם עילית ומושבה.

מתאים לכל הגילאים ולכל רמת כושר.

לאימון ניסיון מלאו פרטים או חייגו: 0545672492

יבגני איינבינדר

מאמן כושר אישי ביקנעם עילית

לאימון ניסיון מלאו פרטים או חייגו: 0545672492

מתאים לכל הגילאים ולכל רמת כושר.

אימוני כושר ובריאות מגוונים
ברחבי יקנעם עילית ומושבה.

אימון בריא מותאם אישית לך

ברוכים הבאים לאתר המקצועי של יבגני איינבינדר – מאמן כושר אישי מוסמך ע"י מנהל הספורט בישראל.

אני מאמין שכל אדם יכול לשפר את הכושר הגופני בכל נקודת זמן שהוא נמצא ע"י שינוי באורך חים והרגלי הפעילות הגופנית.
 
תוכנית אימון כושר אישי מבטיחה השגת מטרות אישיות שנגדיר בתחילת התהליך, אנחנו נתקדם צעד אחר צעד בתהליך הדרגתי ומבוקר תוך שמירה על בריאות גופך.
 
שיטת האימון מחוץ לחדרי הכושר באוויר הפתוח ומינימום ציוד פותחה בשנת 2018 ע"י יבגני איינבינדר במטרה לספק מענה לכושר אמיתי ושיפור אורח החיים לאוכלוסיית הכלל, באופן המקצועי ביותר תוך מתן יחס אישי חם לכל מתאמן ומתאמנת.
 
באימונים תחשפו למגוון אימוני כושר פונקציונליים לילדים, בוגרים ומבוגרים, אשר כל מטרתם הינה לשפר את הכושר הגופני ולחזק את כל שרירי הגוף, בדגש על שרירי הליבה – שרירי הבטן והגב.

אימון בריא מותאם אישית לך

ברוכים הבאים לאתר המקצועי של יבגני איינבינדר – מאמן כושר אישי מוסמך ע"י מנהל הספורט בישראל.

אני מאמין שכל אדם יכול לשפר את הכושר הגופני בכל נקודת זמן שהוא נמצא ע"י שינוי באורך חים והרגלי הפעילות הגופנית.
 
תוכנית אימון כושר אישי מבטיחה השגת מטרות אישיות שנגדיר בתחילת התהליך, אנחנו נתקדם צעד אחר צעד בתהליך הדרגתי ומבוקר תוך שמירה על בריאות גופך.
 
שיטת האימון מחוץ לחדרי הכושר באוויר הפתוח ומינימום ציוד פותחה בשנת 2018 ע"י יבגני איינבינדר במטרה לספק מענה לכושר אמיתי ושיפור אורח החיים לאוכלוסיית הכלל, באופן המקצועי ביותר תוך מתן יחס אישי חם לכל מתאמן ומתאמנת.
 
באימונים תחשפו למגוון אימוני כושר פונקציונליים לילדים, בוגרים ומבוגרים, אשר כל מטרתם הינה לשפר את הכושר הגופני ולחזק את כל שרירי הגוף, בדגש על שרירי הליבה – שרירי הבטן והגב.

יחס אישי וחם

בעיניי יחס אישי לכל מתאמן בא לפני הכל, לראות את הבן אדם, להבין את הצרכים ואת הכאבים שלו, להתאים תוכנית אישית וללוות אותו צעד אחר צעד עד להשגת המטרה.

מקצועיות

המקצועיות שלי מטבתאת בלימוד והתפתחות אישית בכל תחום שאני עוסק, שיטות חדשות, קורסים כנסים הרצאות וחומר מקצועי הנלמד - נבדק לעומק ומועבר למתאמן בצורה ידידותית

גיוון באימונים

הנאה מאימונים זה חלק בלתי נפרד מאימונים עצמם, יש לי מגוון רחב של אימונים בקנה שמותאמים אישית לכל מתאמן - אימוני כח, קרדיו, TRX, חבל קרב, כדור פיזיו ועוד הרבה כלים אחרים שמבטחים לעבוד על כל חלק בגוף מכל כיוון אפשרי.

מחוייב לתוצאות

אני באמת לא מאמין בקיצורי דרך, כמו שמשפט חכם אומר: מה שבא בקלות - הולך בקלות, אני מאמין שבשביל להשיג את המטרה שלך - צריך זמן, עבודה והתמדה, ואני פה כדי לסלול לך את הדרך ולהוביל למטרה, בצורה הבטוחה הבריאה ביותר.

מה המטרה שלך?

אימוני כושר ביקנעם

שלב הראשון להצלחת התהליך הוא הגדרת מטרות. אם לא נדע לאן אנחנו הולכים, איך נדע שהגענו? לפניך רשימת מטרות אליהם הולתי את המתאמנים שלי, מה המטרה שלך ?

פיתוח גוף
BUILD MUSCLE

כולנו רוצים להיראות יפים ובנויים היטב, אבל לא כולם חושבים על בניית גוף בצורה בריאה, לטווח ארוך, בואו ללמוד טכניקה נכונה ובניה הדררגתית של גוף יפה ובריא.

פיתוח סבולת
GAIN STRENGTH

רוצה לשפר ביצועים ספורטיבים, לשפר את יכולות הגוף שלך לעבודה טובה ויעילה יותר ? הגעת למקום הנכון

הרזיה
LOSE WEIGHT

ירידה במשקל בראש ובראשונה צריכה להתחיל בשינוי הרגלי אכילה, שילוב אימוני כושר כחלק אינטגרלי מהחיים ולבסוף: בקרת נתונים ודבקות במטרה, אני כאן לכל שאלה, אשמח לעזור לך לרדת במשקל בצורה בריאה.

בניית כושר
GET FIT

בניית כושר מתחילה בהחלטה, כאן ועכשיו, לא משנה מה גילך או מצב גופך - אני מבטיח לך כשתתחיל לראות תוצאות - תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך, אז קדימה... בוא נתחיל

הצטרפות
BECOME A MEMBER

הצעד הראשון בדרך למטרה שלך !

מגוון גדול של אימוני כושר בגישה אישית

אימונים מותאמים בשבילך

אימון פונקציונאלי

אימונים שימושיים שנועדו לחזק את התנועות הטביעות של גופינו, התרגילים בנוים בצורה כזאת שיש המשכיות לתנועה וחיזוק שרירים התומכים בתנועות אלו.

אימוני משקולות

אימון כח קלאסי עם משקולות יד או מוט, האימונים נועדו לבניית מסת שריר לעיצוב ופיתוח הגוף, פיתוח סבולת שריר, תחזוקת מסת שריר קיימת.

אימוני TRX וגומיות התנגדות

רצועות אלו פותחו עבור חיילים לשמירת כושר בשטח כשאין גישה לחדר כושר, הרעיון להשמיש משקל גופינו כהתנגדות ובכך לפתח שריר.

אימוני אינטרוולים

אימון (הפוגות) בעצימות גבוהה בזמן קצר, שילוב בין תרילי כח לתרגילי אירובי עוזר לנו לשרוף שומן ולחזק שרירים.

אימוני טבטה

אימון קצר ומאתגר, חזרה על התרגיל הנבחר באמץ עצים למשך 20 שניות ומיד לאחר מכן 10 שניות מנוחה במשך 8 סבבים - בסה"כ 4 דקות לתרגיל בודד.

אימון Battle Rope

אימון באמצעות חבל ארוך וכבד המעוגן בחלקו האמצעי, כך שכל יד מחזיקה קצה אחד שלו, ביצוע תרגילים שונים מעלה דופק במהירות, נהדר לסבולת לב-ריאה

קיקבוקס

אימון חוויתי מרתק שעזור לרדת במשקל, משפר קוארדינציה, זריזות ויציבה, ואימון היחידי שבוא מותר להרביץ למאמן 🙂

רכיבת אופניים

אימוני קרדיו על אופניים בנופים המהדהימים של יקנעם עילית, נרכב במסלולים מאתגרים בדופק גבוה, מתאים ונופים עוצרי נשימה.

ריצה

אימון אירובי (לא תחרותי) הכי פופולארי, כחלק מאימון נרוץ בשטח במישור ונטפס להרים, אימונים קצרים ועצימים ואימונים יותר ארוכים לפיתוח סבולת לב-ריאה.

שיפור יציבה וחיזוק הגוף

בזמן האימון אנחנו נחזק שרירי ליבה של הגוף, נעבוד על שרירי הבטן השונים, שרירי הירך האחורי, זוקפי הגו ורצפת האגן.

גמישות ומוביליות

בזמן האימון נבצע תרגילי גמישות ומתיחות לשיפור טווחי התנועה במפרקים השונים בגוף לשיפור יעילות אימוני כח וקרדיו.

שיפור קוארדינציה

אימון שכולו עובד על שינוי קצב ומקצבים, מהירות - בלימה, שינוי כיוון, מתאים מאוד לשחקני כדורגל, כדורסל, כדור אף.

מאמן כושר מוסמך ביקנעם עילית

איינבינדר יבגני

נעים להכיר...

שמי יבגני ואני שמן… זאת אומרת הייתי שמן 🙂 מאז שאני זוכר את עצמי תמיד הייתי שמן, נולדתי למשפחה של שמנים, בבית אף פעם לא דובר על תזונה בריאה או חלילה על ספורט, איפשהו בפנים ידעתי שזה לא ניתן לשינוי, לא משנה מה אעשה שום דבר לא יעזור – אני תמיד אשארש שמן…

בתום גיל ההתבגרות החלטתי שאולי בכל זאת כדאי לתת לזה צ'אנס, נמאס לי להזיע מכל תנועה ולהיות נבוך מאנשים שמביטים בך עם שאלה בעיניים איך הגעת למצב הזה …?

החלטתי לעשות שינוי, אבל איפה מתחילים ? מה עושים ? איך משנים את כל מה שאתה מכיר ויודע … כי בוא נודה באמת.. כל מה שעשית עד כה – הביא אותך למצב שאתה נמצא בו היום, אז כנראה אתה לא יודע דבר לא בתזונה ולא בכושר.

שלושה דברים שידעתי על בטוח שאנ צריך:

  1. אני חייב לרדת במשקל בצורה בריאה – משקל מטרה 90 ק"ג – בלי ניתוחים, בלי קיצורים, לעשות את זה כמו שצריך
  2. אני צריך גורם מקצועי – שילווה אותי בתהליך, אני צריך מאמן כושר אישי
  3. אני חייב ללמוד כדי להבין איך מנווטים בתוך העולם הזה של תזונה וכושר גופני, מה עושים מה לא עושים, למה עושים וכמה עושים – אני רוצה להבין הכל.

 

מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שהתנסתי בעצמי וראיתי שזה אכן אפשרי , הבנתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ולעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.


מאז ועד היום – אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.

הכי קשה זה להתחיל..

קדימה, צעד ראשון להצלחה מתחיל ממש כאן!

מבוא

מדיניות הפרטיות הזו חלה על אתר https://sport-yokneam.co.il/ (להלן: "האתר") המנוהל על ידי יבגני איינבינדר, מאמן כושר אישי ביקנעם (להלן: "אנו", "שלנו" או "המאמן"). מדיניות זו מתארת את סוגי המידע שאנו אוספים, את מטרות השימוש בו ואת זכויותיך כמשתמש, בהתאם לתיקון 13 לחוק הגנת הפרטיות, תשמ"א-1981. שימושך באתר מהווה הסכמה למדיניות זו.

מידע אישי שנאסף

אנו אוספים מידע אישי שמספקים משתמשים דרך טופס יצירת קשר, כגון שם, כתובת דוא"ל, מספר טלפון והודעות, לצורך מענה לפניות ולקביעת אימונים אישיים. בנוסף, אנו אוספים מידע טכני אוטומטי כמו כתובת IP, סוג דפדפן ונתוני גלישה באמצעות כלים כמו Google Analytics. איסוף זה מוגבל למידע ההכרחי בלבד, בהתאם לעקרון צמצום המידע.

מטרות השימוש במידע

המידע משמש למענה על פניות, תיאום אימוני כושר אישיים, שליחת עדכונים רלוונטיים (בכפוף להסכמה מפורשת) ושיפור חוויית המשתמש באתר. אנו לא משתמשים במידע למטרות שיווקיות ללא הסכמה נפרדת דרך תיבת סימון לא מסומנת מראש. המידע נשמר רק למשך הזמן הנדרש להשגת המטרות הללו או כפי שמחייב הדין.

שיתוף ועברת מידע

אנו משתפים מידע רק עם ספקי שירותים הכרחיים כמו מערכות דיוור ישראליות (אם רלוונטי) או Google Analytics, תוך העברת נתונים אנונימיים לשרתים מחוץ לישראל. העברה זו מתבצעת בהתאם לסטנדרטים בינלאומיים כמו GDPR, אך רמת ההגנה עשויה להשתנות; שימוש באתר מהווה הסכמה לכך. אין העברה לצדדים שלישיים אחרים ללא הסכמה מפורשת.

עוגיות (Cookies)

האתר משתמש בעוגיות חיוניות לתפקודו, אנליטיות (Google Analytics) ושיווקיות (אם קיימות). תוכל לנהל העדפות דרך באנר ההסכמה או הגדרות הדפדפן (למשל, Chrome: הגדרות > פרטיות > עוגיות). חסימת עוגיות עשויה לפגוע בפונקציונליות, אך גלישה בסיסית אפשרית.

זכויותיך

אתה זכאי לעיין, לתקן, למחוק (תוך 30 יום), להתנגד לעיבוד או לנייד את המידע האישי שלך. פנה אלינו דרך yevgeny@digicom.co.il או טלפון: 0545672492 כדי לממש זכויות אלה. בקשות למחיקה אינן חלות על מידע הנדרש לשמירה חוקית.

אבטחת מידע

אנו נוקטים אמצעי אבטחה סבירים כולל HTTPS, הגנה על מאגרים ועדכונים שוטפים, אך אף מערכת אינה חסינה לחלוטין. במקרה של פריצה, נדווח בהתאם לדין.

שינויים במדיניות

מדיניות זו עודכנה לאחרונה ב-14 בינואר 2026. שינויים יפורסמו באתר; המשך שימוש מהווה הסכמה. לפרטים נוספים או שאלות, פנה ל-yevgeny@digicom.co.il

הצהרת נגישות

אנו, ספורט יקנעם, רואים חשיבות רבה בהנגשת האתר והשירותים הדיגיטליים שלנו לכלל הציבור, ובפרט לאנשים עם מוגבלויות.
אנו פועלים כדי לאפשר לכל אדם לגלוש באתר בנוחות, בשוויון, בכבוד ובעצמאות, בהתאם להוראות הדין בישראל ולתקן הישראלי 5568, המבוסס על עקרונות WCAG ברמת AA.

האתר נבנה ונבדק מתוך שאיפה לאפשר שימוש מיטבי ככל האפשר, ובין היתר בוצעו בו ההתאמות הבאות:

  • התאמה לניווט באמצעות מקלדת.

  • שימוש במבנה כותרות תקין ומסודר.

  • הוספת טקסט חלופי לתמונות, ככל שניתן.

  • שמירה על ניגודיות צבעים נאותה בין טקסט לרקע.

  • התאמה בסיסית לקוראי מסך.

  • אפשרות להגדלת טקסט ושינוי תצוגה באמצעות הדפדפן.

אנו ממשיכים לפעול לשיפור הנגישות באתר באופן שוטף, מתוך מטרה להבטיח חוויית שימוש טובה ככל האפשר לכל המשתמשים.
ייתכן כי חלק מהתכנים באתר טרם הונגשו במלואם, או שקיימים רכיבים שטרם הותאמו באופן מלא, ואנו מקדישים משאבים לשיפור מתמיד של הנושא.

רכז נגישות

שם רכז/ת הנגישות: יבגני איינבינדר
טלפון: 0545672492
דוא"ל: yevgeny@digicom.co.il

ניתן לפנות לרכז/ת הנגישות בכל עניין, בקשה, הערה או הצעה לשיפור בנושא נגישות האתר.
אנו נעשה מאמץ לטפל בפנייה בהקדם האפשרי ולסייע ככל הניתן.

יצירת קשר

בכל שאלה או קושי בגלישה באתר ניתן לפנות אלינו גם באמצעים הבאים:

  • טלפון: 0545672492

  • דוא"ל: yevgeny@digicom.co.il

  • טופס יצירת קשר באתר: https://sport-yokneam.co.il/

פרטי הנגשה פיזית

סטודיו לאימוני כושר לא מונגד לאנשים עם מגבלויות פיזיות.

בחלק מהפארקים באימוני חוץ יש הנגשה מלאה.

חריגים והסתייגויות

אנו עושים את מירב המאמצים להנגיש את כלל דפי האתר ותכניו.
עם זאת, ייתכן כי חלק מהתכנים או הרכיבים באתר עדיין אינם נגישים במלואם, בין אם בשל מגבלות טכנולוגיות ובין אם בשל תוכן חיצוני שאינו בשליטתנו המלאה.

תאריך עדכון

הצהרת נגישות זו עודכנה לאחרונה בתאריך: 23.06.2026