שמי יבגני ואני שמן… זאת אומרת הייתי שמן 🙂 מאז שאני זוכר את עצמי תמיד הייתי שמן, נולדתי למשפחה של שמנים, בבית אף פעם לא דובר על תזונה בריאה או חלילה על ספורט, איפשהו בפנים ידעתי שזה לא ניתן לשינוי, לא משנה מה אעשה שום דבר לא יעזור – אני תמיד אשארש שמן…

בתום גיל ההתבגרות החלטתי שאולי בכל זאת כדאי לתת לזה צ'אנס, נמאס לי להזיע מכל תנועה ולהיות נבוך מאנשים שמביטים בך עם שאלה בעיניים איך הגעת למצב הזה …?

החלטתי לעשות שינוי, אבל איפה מתחילים ? מה עושים ? איך משנים את כל מה שאתה מכיר ויודע … כי בוא נודה באמת.. כל מה שעשית עד כה – הביא אותך למצב שאתה נמצא בו היום, אז כנראה אתה לא יודע דבר לא בתזונה ולא בכושר.

שלושה דברים שידעתי על בטוח שאנ צריך:

1. אני חייב לרדת במשקל בצורה בריאה – משקל מטרה 90 ק"ג – בלי ניתוחים, בלי קיצורים, לעשות את זה כמו שצריך
2. אני צריך גורם מקצועי – שילווה אותי בתהליך, אני צריך מאמן כושר אישי
3. אני חייב ללמוד כדי להבין איך מנווטים בתוך העולם הזה של תזונה וכושר גופני, מה עושים מה לא עושים, למה עושים וכמה עושים – אני רוצה להבין הכל.

מאז שירדתי 75ק"ג !!! ללא ניתוח, בליווי צמוד של מאמן כושר אישי שליווה ולימד אותי במהלך 3 שנים כל דבר שהוא ידע בתחום, ולאחר שהתנסתי בעצמי וראיתי שזה אכן אפשרי , הבנתי שאני יכול להעביר את הידע הזה הלאה ולעזור לאנשים רבים לרדת במשקל,להיכנס לכושר ולחיות חיים בריאים.

מאז ועד היום – אני שומר על אורך חיים בריא, כל יום ממשיך ללמוד ולהתפתח בתחום הכושר הגופני ופיתוח הרגלים חיוניים, קיבלתי הכשרות של מאמן כושר אישי ובריאות, מאמן ומלווה אנשים בהרזיה וחיטוב הגוף, בניית כושר גופני מאפס וחינוך לפיתוח הרגלים לאורח חיים ספורטיבי ובריא.